昨日の漢方講座の佐藤先生からお聞きしたお言葉です。

「百歳になっても元気で自立して生活できる喜びを得よう」

という意味だそうです。

偶然、昨日は院長が会報誌に「健康寿命」をテーマに

原稿を書いていました。

昔のお坊様は健康長寿だったそうです。

禁煙、適度な飲酒、粗食、腹八分

規則正しい生活、ストレスに負けない心などなど・・・・

百歳まで生きたいとは思っていなくても

お坊様の暮らし方を見習って

健康寿命をのばしてほしいものです。

少なくとも、私の定年までは元気で診療できますように。

最近、就寝用にぬれマスクを使用している患者さんが増えています。

耳鼻科の先生から勧められることが多いようです。

もちろん、歯科でもおすすめです。

ウイルスはマスクをすりぬけるとのことですが、

マスクで保湿することが大切だそうです。

感染対策だけでなく、美容にも良いとのこと。

バレンタインデーも近いので、ハート模様のマスクを

作ってみました。

ぬらして使える内側のパットも作っておけばより安心。

買ったばかりのミシンで休日はマスク作りに大忙しです。

使い捨てマスクはとても機能的ですが

柔らかくて隙間ができにくいコットン１００％のガーゼマスクは

毎日洗濯して長く使えるからエコですよ。

ティーツリーやペパーミントなど

抗ウイルス作用の高いエッセンシャルオイルを

マスクの肌に直接触れない部分に1滴つけると

さらにさわやかに使用できます。

ぜひ、お試しください。

今年の赤松歯科医院での試みをご紹介します。

受講している漢方講座の佐藤先生に教えていただいた

「板藍のど飴」です。

「板藍根」には抗菌作用や抗ウイルス作用があるそうです。

中国ではインフルエンザなどの治療に欠かせない生薬だとのこと。

30分、60分と大きなお口を開けて治療したあとは

お口が乾燥してイガイガしますよね。

歯科治療にきてのどが痛くなったら悲しい・・・

治療後、お口が乾燥してそうな方にお渡ししてます。

通常「のど飴」を人にすすめることもなければ

自分自身いっさい食べなかったのですが・・・

しっかりプラークコントロールができている

赤松歯科医院の患者さんだからこそ

のど飴の１個や２個で虫歯を作ったりはしないでしょう。

と、今年は少し心に余裕をもって患者さんと向き合ってます。